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Hockergymnastik I Übungen Im Sitzen Für Den Rücken I Seniorensport
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20 Min. Senioren-Fitness Mit Stuhl | Im Stehen Und Sitzen - YouTube
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Seniorensport - YouTube
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15 Min. Sitz / Hocker - Gymnastik - YouTube
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Lungensport – Trainingsband: Übung 4 - YouTube
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